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本当にイライラしてどうしていいかわからない時にすべきこと

頭を抱える女性

要はこんな記事↓

  • 本当にイライラしてどうしていいかわからない時には、とにかく良いとされることをかたっぱしから試してみること
  • 色々試す中で自分に合うものが見つかってイライラ解消法が自分用にカスタマイズされていく


仕事関係で直属の上司とそりが合わず、仕事中かなりずっとイライラしている。彼とケンカが増えて、顔を合わせるたびにイライラしてしまう。大きな原因があるわけじゃないのに、小さいことで毎日イライラしている。 状況はそれぞれ違えど、自分の「イライラ」という感情を・・



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