仕事関係で直属の上司とそりが合わず、仕事中かなりずっとイライラしている。彼とケンカが増えて、顔を合わせるたびにイライラしてしまう。大きな原因があるわけじゃないのに、小さいことで毎日イライラしている。 状況はそれぞれ違えど、自分の「イライラ」という感情を・・


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現在フランスの北西の端っこにある、ブルターニュ地方のブレストというところに住んでいますが、8月半ばから、南フランス+ちょっとスペインのロードトリップに行ってきました♪ 全部で10日間ほどだったのですが、こんな感じでした↓ ブレスト ⇒ ナント ⇒ ボルドー ⇒ サン=テミリオ ン⇒ アンダイエ ⇒ サン・セバスティアン(スペイン) ⇒ ラスコー ⇒


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何か大きな原因があるわけではないのに、なぜか毎日イライラする。ささいなことでついカッとなってしまう。そんな方にオススメしたいことがあります。それは、良好だと思っている人間関係を見直してみること。親兄弟、親友、上司や同僚、趣味やサークル仲間などなど、特に近い人は影響力が大きいので要注意です。実は私も、ここ数年、ものすごく短気に・・


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東京脱出してフランスの田舎(ブルターニュ地方のブレスト)に来てから約3ヶ月が経ちました。まだまだ、色々とカルチャーショックがあって田舎ながら刺激のある毎日を過ごしていますが、ひとつ本当に感じるのが、人々が言いたいこと言って、精神的に楽そうである、ということ。 島国+村社会の影響だからかなんなのかわかりませんが・・


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朝起きたら寝違えて首がまわらない。朝のコーヒーをお気に入りのシャツにこぼす。会社に行けば上司に意味のわからにことで叱られ、帰りは財布を落として警察に1000円借りる。こんな感じで、朝から晩までついてない日、生きていれば1日くらいありますよね。ここまでわかりやすくなくても、小さな小さなイライラが積み重なって・・


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フェイスブックを開いてタイムラインを見ていて。「結婚しました!●●君、ずっと一緒に居ようね❤」 「ハネムーンでカリブに来てます。海の透明度ヤバい!」 「3人目生まれました!寝顔が天使みたい!」 「念願だったポルシェ購入!ニヤニヤしながら磨いてます!」 内容がなんであれ、自分が欲しいのに持って・・


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フランス在住の田舎暮らしなので、遊ぶ場所が少ないし日本が恋しいというのもあり、最近は結構日本のテレビ番組を観ています。テレビ=時間の無駄遣いと思われる方も結構いらっしゃると思うのですが、実は結構面白い番組いっぱいあるんですよ!特に私は・・


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4末に痛めた首はまだ完治せず。その間にひどい風邪もひく。そして、ここ数日間はひどい頭痛。たまらず病院にいったら、片頭痛+副鼻腔炎との診断。・・・というわけで、せっかくフランスに移住したのですが、まだまだあまり動けずもどかしい毎日を過ごしています。それにしてもこんなに体調不良が・・


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過去にも何度か触れていますが、私は現在オペラをすごくよく聴いています。今現在も「三大テノール」のロサンゼルスコンサート(1994)が流れていて、とってもとっても癒されます❤音楽にはもちろん好みがあるので、どのジャンルが一番良いというのは難しいのですが・・


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東京脱出して海外移住&田舎暮らしを開始して1ヶ月が過ぎました。友達が減った分、一人時間がむちゃくちゃ増えたので、ずっと気になっていた「大人のピアノ」開始しました♪「大人のピアノ」っていうと、大人になってから習うイメージですが(合ってる?)、私の場合・・


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本ミニシリーズ「おうち編」では、平日夜や週末に時間がたくさんあるおひとりさま向けに、おうちでのすごし方アイデア23を3回に分けてお届けしました。今回からはその続き、「お外編」です!ご自身の好みや環境に合わせて、色々チャレンジして、日々にいろどりを加えていただければ幸いです❤


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私は「情熱大陸」とか「プロフェッショナル 仕事の流儀」とかを観るのが大好きです。私が尊敬する各界の一流の方々の生き様が見られて非常に元気になるからです。スポーツ業界なら羽生結弦君、浅田真央ちゃん、イチローさん、松井秀喜さんなど。音楽業界なら、久石譲さん、小室哲也さん、葉加瀬太郎さん・・


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疲れたとき。落ち込んだとき。悲しいとき。なんとなく凹んだとき。癒しを求めて音楽をかけること、ありますよね。明確にこの曲が聴きたい!」と思うこともあれば、なんでもいいから今の自分を癒してくれる曲が聴きたい、と思うこともあるでしょう。基本的には、自分が好きな・・


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前回、前々回は2回に分けて、平日夜や週末に時間がたくさんあるおひとりさま向けに、平日夜&週末の時間の過ごし方:おうち編をお届けしました。今回はその続き、おうち編の最終回です!ぜひ前回、前々回の記事2つと合わせて読んでみてくださいね。【平日夜&週末の一人時間の過ごし方・・


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過去数回にわたり、東京(都会)を脱出して田舎暮らしするメリットを紹介してきました。過去の記事はこちら:住居編、見た目編、お金編①(稼ぐ側)、お金編②(使う側) 今回は、本ミニシリーズ最後の「ココロ編」です。都会から田舎に移り住むことによって、今までの記事のとおり、本当に色々なことに変化があり、結果として・・


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前回の記事では、本当に好きなことがわからない方が好きなことに出会うための導入的な説明をしました。今回は、では具体的にどのような「練習」をすれば、「楽しい!!」「好き!!!」といった感情が戻ってくるかを紹介したいと思います。①日々の食事選択を大切にする・・


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「料理が好きで好きで仕方なくてもうそればっかりやっていたい」 「ひたすらプログラミングをやってるのが幸せ」 「飼い犬と遊んでいるのがこの上ない幸せ」 そういうものを持っている方って羨ましいな、と思ってしまう方、いらっしゃいませんか? 小さなころから、席に座っていなきゃ・・


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たくさんの日本人が(たくさんの外国の方も!)ジブリ作品を大好きであるように、私もジブリ作品が大好きです。特に「トトロ」は何度観ても、郷愁と人間愛に目が腫れるくらい泣いてしまうし、「千と千尋」はアメリカで観たのですが、国際的にも超クールで、カルチャーいっぱいで、すごく感動をしたことを覚えています。・・・


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「最近思いっきり笑っていない」「いつ泣いたか覚えていない」「何に対しても感動がうすい」・・こんなことで悩んでいるオトナの皆様は結構多いのではないでしょうか。愛想笑いに慣れてしまった自分。泣くほど悲しくならない自分。美しいモノを見ても心が動かない自分。そんな自分にも慣れてしまった自分・・・。・・・


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