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体調不良が続いて凹んだら⇒あるものを数えて幸せを感じる!

瞑想する女性


4末に痛めた首はまだ完治せず。その間にひどい風邪もひく。そして、ここ数日間はひどい頭痛。たまらず病院にいったら、片頭痛+副鼻腔炎との診断。・・・というわけで、せっかくフランスに移住したのですが、まだまだあまり動けずもどかしい毎日を過ごしています。それにしてもこんなに体調不良が・・



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4末に痛めた首はまだ完治せず。

その間にひどい風邪もひく。

そして、ここ数日間はひどい頭痛。

たまらず病院にいったら、片頭痛+副鼻腔炎との診断。
・・・というわけで、せっかくフランスに移住したのですが、まだまだあまり動けずもどかしい毎日を過ごしています。

 

それにしてもこんなに体調不良が続くのは過呼吸最初に起こした時以来かな。

せっかく数か月筋トレしたのに、しばらく全然動いてないのできっとだいぶ筋肉なくなってるし。

みんなで料理しておいしいご飯を食べているのできっと太ってるし(体重計無い)。

アラフォーなので運動してないと体力やエイジングも心配だし。

 

あーもう、ほんとイライラするわー!!!ヾ(*`Д´*)ノ”

 

と、機嫌を損ねていても仕方がないので、こんな時は、持っているものを数えて、自分の幸せを再確認。
・とりあえず寝たきりではないので、家のまわりでは遊べる!

・通勤が無いので、仕事にはほぼ支障無い(頭痛すぎて数時間寝込んだりしてるけど)

・少しなら歩けるので、ちょっとしたお散歩はできる

・ピアノを導入したのでたくさん練習できる♪

・ネットのおかげで観る聴く読むには困らないので、飽きることなく過ごせる(フランスの田舎なのに)!
ずーーーっと健康体だったら健康のありがたみも感じられませんからね。

いい機会だと思って、元気になったらカラダを大切にしていきたいと思います。

頭痛さえある程度なくなれば軽い運動くらいはできるはず!!

 

それにしても、文章にすると本当にたいしたことないですね、私の状況。

は?十分幸せじゃん、何イライラしてんの?ってかんじ。

 

実際フラストレーションたまりまくってたのですが、だいぶ心がラクになりました。

「持ってるものを数える」って、こうやって書くと効果が10倍くらいになると思いますよん(^^)

— By Hanna 2016年06月03日

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