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原因不明のイライラ・・・もしかしたらまさかのあの人が原因かも

頭を抱える女性


何か大きな原因があるわけではないのに、なぜか毎日イライラする。ささいなことでついカッとなってしまう。そんな方にオススメしたいことがあります。それは、良好だと思っている人間関係を見直してみること。親兄弟、親友、上司や同僚、趣味やサークル仲間などなど、特に近い人は影響力が大きいので要注意です。実は私も、ここ数年、ものすごく短気に・・



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何か大きな原因があるわけではないのに、なぜか毎日イライラする。

ささいなことでついカッとなってしまう。

 

そんな方にオススメしたいことがあります。

 

それは、良好だと思っている人間関係を見直してみること。

 

親兄弟、親友、上司や同僚、趣味やサークル仲間などなど、特に近い人は影響力が大きいので要注意です。

 

実は私も、ここ数年、ものすごく短気になっている自分に気が付いたんです。

「(当時)アラサーだし、年齢のせいかな?」とか思っていたのですが(笑)、どうもすっきりせず。

自分でも、思いがけないところで思いがけないキレ方をするので、一度落ち着いて人間関係について考えていたところで、気づいてしまったのです。

 

この人だけは絶対に大丈夫だと思ってきた人との関係にイライラしているということに。

 

この人は何があっても私のことを第一に考えてくれる。

この人は何があっても絶対に私の悪いようにはしない。

この人には腹の内のうちまで見せて何を話しても大丈夫。

 

こんな感じでものすごーーーい、絶対的な信頼をよせてきた人がいたのですが。

長い時間を一緒に過す間に、一つずつ約束を破られて、少しずつ期待を裏切られてきました。

 

(母親ではないので)母親を例にすると、ボロボロに傷ついて実家に帰って慰めてもらおうと思ったら、

「そんなことより家にお金入れて」と言われるみたいな?

或いは、母親に頼まれたことを必死でやったのにスルーされて「ありがとう」の一言もない、みたいな感じでしょうか。

 

まあ血縁であろうとなかろうと、アラサーやアラフォーにもなって、誰かに絶対的な信頼をよせるというのはやめたほうがいいかな、と今は感じています。

人を信頼するのはとてもいいことだと思いますが、盲目に信頼して判断をゆだねたり、相手の意見を聞きすぎたりすると、自分の人生を自分の足で歩けなくなりますよね。

あと、「期待を裏切られてきた」過程の中で、きっと私も相手の期待を裏切ってきただろうし、そもそも「人に期待をする」こと自体がなんだか身勝手な感じもしますしね。

 

基本的には、人を信じる。

だけど、自分という軸を持って、なんでもかんでも人にゆだねない。

人に過剰な期待を押し付けない。

人のためにするときは見返りを求めない。

裏切られたと感じても、また人を信じる。

 

良好な人間関係というものは、強い心と絶妙なバランス感覚を必要とするものだなあ、とつくづく思います。

 

 

アラサーやアラフォーなんて、人生半分も生きてないんですもんね。

できなくて当然ですが、「いい大人」でもあるのですから、慈悲深くて強くて大きな心を持って、良好な人間関係を育てていきたいものです。

 

— By Hanna 2016年08月09日

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