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下半身太り改善には●●と●●が必須!byプロトレーナー

r飛び跳ねる女性117110683

要はこんな記事↓

  • 下半身太り改善にはスクワット(筋トレ)とマッサージが必須。心配するほどムキムキにはならないので、
  • 恐れずスクワットをし、マッサージでほぐし、食事に気を付けることが大切。


「胸は無いのにお尻は大きい」「足はとにかく痩せない」「運動するとふくらはぎが太くなる」 下半身に関する悩みをお持ちの方は多いのではないかと思います。筆者も、全体的にガッチリ体型なのですが、とにかく下半身が太くて、・痩せる時は・・



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