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幸せは腸から作られる!東京働き女子でもできる「腸活」ポイント:食べ物編(前半)

海外旅行、海外移住、国際恋愛、国際結婚、海外留学

要はこんな記事↓

  • 幸せを感じやすくするためには腸内環境を整えて善玉菌を増やしておく必要あり
  • 忙しい東京働き女子でもできる「腸活」のポイントを消化するシリーズの食べ物編前半


前回でに引き続き、今回は腸活の「食べ物編」です(前回「はじめに」を読んでない方はぜひこちらから)!この世の多くのことに当てはまるのですが、「りんごだけ食べればダイエット成功する」みたいに、「これだけやれば大丈夫」というものは存在しない・・



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