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本当に好きなことがわからない方へ:好きなことに出会うための練習3つ

笑顔の女性164990474


前回の記事では、本当に好きなことがわからない方が好きなことに出会うための導入的な説明をしました。今回は、では具体的にどのような「練習」をすれば、「楽しい!!」「好き!!!」といった感情が戻ってくるかを紹介したいと思います。①日々の食事選択を大切にする・・



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前回の記事では、本当に好きなことがわからない方が好きなことに出会うための導入的な説明をしました。

今回は、では具体的にどのような「練習」をすれば、「楽しい!!」「好き!!!」といった感情が戻ってくるかを紹介したいと思います。

 

①日々の食事選択を大切にする
みんながオーダーするから日替わりランチ、みんながオーダーするからとりあえず生中、考えるのがめんどくさいからとりあえずハムサンドとホットコーヒー。そんな毎日を送っていませんか?今自分は何が食べたいんだろう?何が飲みたいんだろう?しっかり考えてみると、意外とコーヒーより紅茶が飲みたかったり、ビールが好きじゃなかったりするかもしれません。

 

②1回はやってみる
ワイン会、料理会、バドミントン、ランニング、フットサル、ベリーダンス、合唱・・・。なんでもいいのですが、ちょっとでも興味を持ったり、お誘いがあってヒマだったりしたら「とりあえず行ってみる」。もちろん、高すぎたり疲れすぎたりな場合には無理する必要はありませんが、今の毎日に充足感が足りないのであれば、少しでも新しい風を入れてみるのも一つの手。つまらなかったらもう行かなければいいんだし。得るものはあっても失うものは無い。面白い人にも出会えると思いますよ!

 

③新しいメディアに触れる
本、雑誌、映画、テレビ、ネット動画、SNS・・・情報過多時代の今、情報入手手段はいくらでもあります。でも、いつも同じテレビ番組を見て、いつも同じSNSでいつもの友達とやりとりしているだけでは広がりがありません。読まないジャンルの本を1冊読んでみる、ふらりと映画館に行ってみる、YouTubeで珠玉のプレイリストを探してみる、など、情報面でも、いつものサイクルからちょっと抜け出すクセを。

正直、この3つを心がけるだけで人生が大きく変わると思います。そしてこれを日々続けていくコツは、「焦らないこと」と、「他人の目を気にしないこと」。好き!!!と思えるものがすぐに見つからなくても気にしない。他人にオタクと言われようと気にしない。

 

自分のペースで、日々楽しく過しながら、上記3つをまわしていってみてください。しばらくたったら、きっと物事の感じ方が変わってきているのを実感できるはず!

 

— By Hanna 2016年04月05日

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