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女一人旅の旅先での下痢・食あたり・水あたりには本当に注意!

スメクタ(Smecta)のパッケージ


後日まとめて書く予定ですが、先日までエジプトに行っておりまして!全体的にすごく、すんごく良かったのですが、お腹だけやられてしまいました(^^;)今まで30か国くらいに行ってまいりましたが、このレベルで下痢したのはすごく久しぶり。インドには・・



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後日まとめて書く予定ですが、先日までエジプトに行っておりまして!

全体的にすごく、すんごく良かったのですが、お腹だけやられてしまいました(^^;)

 

今まで30か国くらいに行ってまいりましたが、このレベルで下痢したのはすごく久しぶり。

インドには勝てないけど、インドの次くらいにやられました!

 

・・っていっても、インドも今回もそうだけど、現地の人が行くような屋台とかでバカスカ気にせず食べてたので、まあ自業自得ってとこですね。今回は多分、ドライバーにおごってもらった(❤)街中ジューススタンドが原因です。マンゴーたっぷりで超おいしかったけど、洗った水かまな板か、氷ミックスしたなら氷か・・。

 

今回はたまたま最終日だったから、ボロボロになったのはフランスに戻ってきてからでしたが、みなさん、本当に下痢には気を付けてね。

移動中とかだったら、エジプトならまじで、隠れるとこない平坦な砂漠のど真ん中でう★こすることになってたし!

観光中なら、アブシンベル宮殿の裏とかに隠れてしてたかもだし!!

 

トイレットペーパーは常に持ち歩いていたとはいえ(インドで学んだ 笑 そしてほぼ使い切った)、アラフォー女子たるもの、一人旅で砂漠や遺跡でう★こは避けたいじゃない?

水道水は飲まない、水道水を使った氷が入ったものは食べない、生ものは食べない(まな板とか包丁の菌でやられる)、はみがきはミネラルウォーターで、シャワーでは口をあけない。

これを徹底すればかなりリスクは軽減されます。

私はちょっとお腹強い方なのでサラダとかフルーツは食べちゃいますが・・。でも運が悪いと今回みたいにやられます。

 

そして、今回私は持っていくのを忘れてしまったのですが(なんて脇が甘いの!)、下痢止め薬や胃腸薬は必ず持っていってね。

私はフランスに帰国してから下痢が猛威を振るい、エジプトでたくさん見てきたミイラみたいにげっそりしてしまいました(気分的に。体型は変わらない)。

そんな時に助けてくれたのが、ハウスメイトがくれスメクタ(Smecta)

スメクタイトという成分が、腸内の悪いモノを吸着してくれたり、痛んでいる部分を修復してくれたりするそう。

日本では、佐藤製薬さんがスメクタテスミンとして販売してます。

 

日本版はわかりませんが、フランス版はバニラ味?でたいしておいしくないんだけど、2日目くらいに効き目が実感できたので、精神安定剤みたいに飲んでます(4日前にエジプトから戻ってきてまだちょっとゴロゴロしてるので)。

日本でも海外版アマゾンで買えるみたいだけど高い!日本版はお手頃価格。

旅先ダウンに気を付けて、さあ、ちきゅうで遊ぼう♪

 

— By Hanna 2016年10月21日

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